Meta alcançada

Hoje, antes do treinamento subi na balança e... surpresa!!! Voltei aos 81,5 kg, peso de quando corri a Pão de Açúcar. Também consegui voltar ao percurso de 4 km, executado em 40 minutos de caminhadas fortes e corridas leves. As coisas estão melhorando.
Bom feriado!!!

I'm back!

Pois é... Em setembro estava super animado com o resultado da Pão de Açúcar, mas outros objetivos paralisaram meus treinamentos. Aí, veio o final do ano, Natal, Ano Novo e, no balanço de fim de ano, cheguei a inimaginável marca de 85 kg!!!
O sinal vermelho soou, preparei o uniforme e esta semana voltei à ativa - e ao blog (com incríveis 85 visitas, apesar de nenhuma divulgação...). Também voltei à dieta alimentar. E fechei a semana na marca de 83 kg.
Estou incentivando alguns colegas do serviço a sair do sedentarismo e, quem sabe, montarmos uma equipe para a próxima Pão de Açúcar. Até lá, preparei uma tabela com as principais corridas do ano e pretendo participar de algumas.
É isso aí! Estou de volta!!!
Feliz 2010!!!

Na tela
Um grande incentivo para quem quer começar a sair do sedentarismo é a saga de Mario, do Correndo Atrás, que conseguiu cumprir sua meta: 8 meses, 10 km e 20kg a menos.

Outro exemplo, que já havia indicado aqui antes, é o do Renatão: